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2005年 07月 06日
昨日からヨガに通いはじめました。 7時~9時近くまで約2時間ほどあったのですが最初は腹式呼吸をしながらの ストレッチを1時間もしていたので 『・・これはもしやヨガ教室ではなくてストレッチ教室の間違いなんじゃないのぉぉぉ・・』 と不安に思っていたのですが最後の方になって犬のポーズとかヨガらしいことがはじまり 安心しました(^^) そして今日朝起きると整体の後のもみかえしのようなダルさ。。。 でお腹の周りが筋肉痛。。。なんでかな~??なんて思いながら腹式呼吸をしてみると なんと腹式呼吸するときにつかう場所が痛い!!呼吸だけで筋肉痛になるのか~(喜) 後はなんだかムクミがとれた感じ~♪ ちょっとダルかったけど霧雨の中moeと公園へ散歩へ♪ 前までは朝夜合計1時間半の散歩でしたが仕事をやめてからは1日1回2時間ほどかけて ゆ~っく~り歩いてます。 帰ってくるとちょうど1時すぎお昼を食べて今は2時からはじまる韓国ドラマ『夏の香り』 を毎日楽しみにしていまス(^^) moeとまった~り出来る幸せな時間♪(↑私はハシにおいやられてますが・・・(^^;))
by moemoe2005
| 2005-07-06 16:28
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